O nas

Nasze centrum treningowe obejmuje strefę kardio, treningi wyszczuplające Body Space, zajęcia grupowe z instruktorami fitness, treningi personalne oraz konsultacje żywieniowe. Znajdziesz u nas wykwalifikowaną kadrę, kameralną i przyjazną atmosferę, estetyczne wnętrza, ale przede wszystkim spełnione oczekiwania oraz lepszą i zdrowszą wersje samej siebie. 7mepoty to miejsce stworzone dla kobiet!

7mepoty to miejsce stworzone dla kobiet

Z nami osiągniesz swój cel!

Nasze zajęcia


Opowiedz o swoich celach, my zajmiemy się resztą.


Trening personalny więcej >

Zdrowie na talerzu! Zrzuć kilogramy, zbuduj formę, pokonaj choroby.


Odżywianie więcej >

Styl życia, sposób na piękną sylwetkę, recepta na zdrowie. To nasz wybór! A Twój?


Fitness więcej >

Słoneczny wygląd przez cały rok. Kuś i promieniuj bez opamiętania!


Solarium więcej >

Siłownia & kardio


Kardio połączone z treningiem próżniowym – efekt już po 2 tygodniach! Zmiana jakości sylwetki i utrata wagi dają jednak tylko systematycznie treningi.


Body Space ® więcej >

Po każdym treningu polegającym na pracy koncentryczno-ekscentrycznej, mięśniom należy się krótki relaks i rozluźnienie. Rollmasaż doskonale się do tego nadaje!


Rolmasaż więcej >

XXXXX XXXXX XXXXX XXXXX XXXXX XXXXX XXXXX XXXXX XXXXX XXXXX


Orbitrek więcej >

Już po około 15 minutach jazdy na rowerze lub marszu na bieżni energia zmagazynowana w postaci tkanki tłuszczowej zaczyna być uwalniania.


Rowerek więcej >

Fitness


Kiedyś forma rehabilitacji, dzisiaj – na szczęście! – forma zajęć ruchowych, których korzyści są nie do przecenienia.


Pilates więcej >

W trosce o zdrowe, 7mepoty stworzyły autorski program treningu prozdrowotnego skierowanego do kobiet.


Zdrowy kręgosłup więcej >

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus.


Step więcej >

Zajęcia wzmacniające, które swoją formą zachwycają i uspakajają po ciężkim dniu.


Mental Body więcej >

Program treningowy inspirowany filozofią i energetyką Dalekiego Wschodu oparty na koncepcji Yin i Yang.


Deep Work więcej >

Holistyczny trening całego ciała oparty na koncepcji Yin i Yang. Przywraca harmonię do umysłu, a przy tym świetnie trenuje ciało.


Body ART więcej >

Organic Flow został stworzony przez fizjoterapeutę specjalizującego się w pracy z układem nerwowym oraz doświadczoną trenerkę i prezenterkę.


Organic Flow więcej >

Dedykowany sferze energetycznej. Przywracając jej równowagę, nigdy nie zgadniesz co w Twoim życiu ulegnie polepszeniu.


Meridian Stretch więcej >

Nasza, damska wersja Cross Fit’u!


Cross Woman więcej >

Joga to najstarsza gimnastyka świata. Jest praktykowana od wielu tysięcy lat, a jej najważniejszym źródłem są spisane między 3 a 6 wiekiem przed naszą erą Jogasutry autorstwa Patańdżalego, ajurwedyjskiego lekarza.


Joga więcej >

Aerobik dla początkujących


Aerobik dla początkujących więcej >

Interwały to treningi metaboliczne, uchodzące za najbardziej skuteczne w procesie odchudzania. Treningi są intensywne.


Interval więcej >

Nie ma takiej osoby, której nie obiłoby się o uszy: ZUMBA!


Zumba więcej >